第279章 多脸震惊！ (第1/2页)
乾翻了翻手中的笔记本
“首先是负重训练，每人十公斤起步，按个人情况持续叠加，
接着是耐力训练，在一百圈后跑步按推测各人疲惫�
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“首先是负重训练，每人十公斤起步，按个人情况持续叠加，
接着是耐力训练，在一百圈后跑步按推测各人疲惫�
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